Odpoczynek bez poczucia winy to coś, czego wiele osób musi się nauczyć — zwłaszcza w kulturze, która często gloryfikuje bycie "zajętym". Oto kilka kluczowych strategii, które mogą pomóc: Zrozum, że odpoczynek jest konieczny, nie opcjonalny Odpoczynek to nie lenistwo. To niezbędny element regeneracji psychicznej, fizycznej i emocjonalnej. Bez …
