ZDROWE ŚNIADANIA W 15 MIN-OKIEM DIETETYKA

sobota, 19 maja 2018
poranne inspiracje, okiem dietetyka

       Poranki są dla mnie koszmarem. Mimo tego, że wstałam, zawsze jestem nieprzytomna przez co najmniej godzinę. Rano poruszam się na autopilocie. Muszę mieć wcześniej wgrany plan działań, bo myśleniem o poranku u mnie ciężko. Jedno, czego zawsze pilnuję to śniadanie.  Staram się, żeby było ciepłe i obfite. Pierwszy posiłek ma sycić i dodać energii. Dlatego warto korzystać z każdej pomocy.

DZIEŃ DZIECKA-TOP 10 NAJGORSZYCH ZABAWEK

czwartek, 17 maja 2018
top 10

          Przed  Dniem Dziecka, urodzinami,czy innymi odwiedzinami masowymi zaczynam wpadać w panikę.  Zawsze znajdzie się ktoś, kto uraczy moje dzieci wspaniałą zabawką, GŁOŚNĄ, jak cholera, bez przycisku wyłącz/przycisz.  Oczywiście właśnie ta staje się ulubioną,  gra, warczy, buczy, doprowadza do szewskiej pasji tygodniami.

PIECZONE BURAKI-HIT TEGO SEZONU. SAŁATKA Z PIECZONYCH BURAKÓW

piątek, 11 maja 2018
sałatka z burakółw

       Pieczone buraki to jedne z moich ulubionych warzyw. Piekę je, gdyż nie tracą w ten sposób swoich wartości odżywczych. Najlepiej piec je w skórce pod przykryciem. Jednak jak dla mnie trwa to zbyt długo, dlatego kroję je w cienkie plasterki i piekę. Skracam w ten sposób czas pieczenia. Cały burak wymaga ponad godzinnego pieczenia, ten w plasterkach 18-20 min.

7 RZECZY, KTÓRYCH NIE WIEDZĄ BEZDZIETNI.

czwartek, 10 maja 2018

           Zanim zostaniesz rodzicem masz jasno sprecyzowany plan: twoje dziecko nigdy nie będzie robiło cyrków w miejscach publicznych, nie będzie sprawiało kłopotów, będzie miało tylko

ROŚLINY ODSTRASZAJĄCE KOMARY ORAZ PRZEPIS NA ŚWIECZKĘ CHORNIĄCĄ PRZED INSEKTAMI

wtorek, 8 maja 2018

                  Wakacyjny okres sprzyja spędzaniu czasu na dworze. Często przesiadujemy w altance obok oczka wodnego. Woda jest oczywiście wylęgarnią komarów, jednak nam one nie przeszkadzają. Mam kilak sprawdzonych sposobów na walkę z nimi. Odstraszam je naturalnymi metodami. Altanka jest obsadzona wokoło roślinami, których komary nie lubią. Te same rośliny możesz swobodnie zastosować na parapetach w domu.  Poza kilkoma sadzonkami, stosuję prosty zabieg z aromatyczną świeczką. Możesz oczywiście walczyć z komarami chemicznie, tylko po co? W świecie pełnym chemii zwróć się o pomoc do natury. Nie truj się bez potrzeby opryskiem.

LEMONIADA Z LILAKA BZU ORAZ WŁAŚCIWOŚCI

sobota, 5 maja 2018
lilak właściowści

Lilak bez, bez pospolity, lilak pospolity to krzew popularnie zwany bzem. Posiada pojedyncze lub podwójne kwiaty, występuje w kolorze białym, lekko fioletowym, liliowym i ciemnym fiolecie. Wszystkie odmiany  są jadalne. Kwiatki warto wykorzystać na pyszną lemoniadę, która na upalną majówkę jest idealna.