JAK BARDZO TARMOSISZ CYCKI?

środa, 30 września 2015
 

           Matka polka, matka idealna, matka pożądana i pochwalana, to taka, która karmi piersią. Najlepiej jeśli karmi do zerówki, albo chociaż do lat trzech. Będąc wielodzietna mamą, mogę pochwalić się łącznie dwuletnim stażem karmicielki pięciorga dzieci. Umiem liczyć, nie popełniłam błędu. Karmiłam nie tylko swoje. Nie żałowałam, dzieciom było bez różnicy, do kogo są podpięte.  Dzieci zadowolone lub po prostu nakarmione, aprobata opinii publicznej, a co na to ja? Mi było bez różnicy.  A co na to moje piersi?

          Zdecydowana większość kobiet po porodzie czuje dyskomfort z własnym ciałem. Brak samoakceptacji prowadzi do kompleksów. Najbardziej na grawitacyjne wyzwanie narażone są kobiety o obfitym biuście.  Smętnie zwisające jamniki zamiast ponętnie sterczących piersi? Może dlatego, że mam mały biust nie mam tego problemu, a może całkiem z innego powodu.

           Mam trzydzieści siedem lat, troje dzieci i... nie mam kompleksów. Mój biust jest taki, jaki miałam dwadzieścia lat temu. Geny? Zabiegi? Praca własna? Zapewne wszystko po trochu. Jak dbam o mój skarb?

-dobry stanik
Nigdy, ale to nigdy nie oszczędzaj na biustonoszu. Czasy, gdy cała Polska nosiła 75B ze straganu dawno minęły. Dobry stanik to podstawa. Pomaga utrzymać prawidłowo piersi, nie szkodzi i zapobiega deformacjom. Możesz nosić dżinsy za trzydzieści złotych, na stanik wydaj więcej.

-kąpiel
Piersi nie lubią gorącej wody. Zalecana jest naprzemienna kąpiel i masaż prysznicem zimną i ciepłą woda naprzemiennie. Pobudza to krążenie i uelastycznia skórę. Do mycia piersi używaj dłoni. Gąbkę, myjkę zastosuj na brzuch, pośladki i uda.

-oczyszczenie
Warto delikatnie peelengować piersi, złuszczyć martwy naskórek, odświeżyć. Dzięki niemu poprawia się kondycja skóry i wygląd.

-nawilżenie
Warto nawilżać kremem odpowiednim do pielęgnacji biustu. Skóra nawilżona wygląda zdrowo, młodziej i jędrniej. Pamiętaj, by w ciąży i podczas karmienia piersią stosować kremy do tego przeznaczone.

-serum
Warto stosować serum liftingująco-napinające do piersi. Uelastycznia, podnosi, modeluje, wypełnia i podkreśla ponętny kształt biustu. najlepsze w takim serum jest to, że efekt widać już po pięciu minutach.
Używam wygodnego serum w podwójnych saszetkach.

-masaż
Podczas mycia, osuszania oraz aplikacji kremu, czy serum. Delikatne koliste ruchy zawsze do wewnątrz, bez tarmoszenia i naciągania. Nie chcesz, by twoje piersi były, jak dwa jamniki? Bądź dla nich delikatna.

-ćwiczenia
Nic samo się nie zrobi. By mieć ładne piersi trzeba ćwiczyć. Jest w internecie dużo filmików instruktażowych, z zastosowaniem przyrządów do ćwiczeń lub bez. Jeśli stosujesz hantle nie przekraczaj wagi kilograma, takie w zupełności wystarczą.


Jak dbasz o piersi?
                                                    

JAK ZAPLEŚĆ? DZIECKO NA WARSZTAT+KONKURS

poniedziałek, 28 września 2015
DNW
          Pamiętacie  PROJEKT DZIECKO NA WARSZTAT? Wrócił wraz z początkiem roku szkolnego.  Pierwszy temat dowolny, ciekawość mnie zżera, co przygotowali pozostali uczestnicy. Temat niespodzianka był dla nas zagwozdką. Pomysły, wygłupy nagle okazało się,  że jest nadmiar tych pomysłów. Który zrealizować?  Dylemat rozwiązał się sam. Dwa tygodnie temu z córkami odkryłyśmy książkę "Warkocze".
Od tego czasu zaczęło się czesanie lalek oraz kucyków.

         Dlaczego temat o warkoczach? Warsztat robiły trzy dziewczyny, co innego mogłyśmy wybrać?  Typowo babskie zajęcie-upiększanie fryzur. Inspiracją dla nas była książka laury i Marie. Dwie nastolatki, które krok po kroku pokazują, ile można wyczarować z włosów. Nie trzymając się ścisło wskazówek, wspierając się wyobraźnią zaczęłyśmy czesanie. Dziewczynki zaraziły pomysłowością czteroletnią koleżanką i wraz z nią czesały dziś jej mamę (oszczędzę zdjęć, bo mogłyby się pojawić głosy o ochronie praw człowieka).














                                                Dotarłeś/aś tu? Należy ci się niespodzianka.
 TYTUŁ Warkocze
AUTOR Laura Arnesen i Marie Wivel
WYDAWNICTWO miedzy słowami

Chcesz wygrać książkę z instrukcjami, jak zaplatać?
1. Polub
                                              
                                          

2. Pod tym postem na blogu napisz dla kogo chcesz nauczyć się zaplatać warkocze?
A może chcesz podarować komuś książkę?
3. W tym poście na fb KLIK zaproś trzech znajomych
4, Konkurs trwa od 28.09-4.10.2015r
5. Wyniki do 7.10.2015r

Miłej zabawy :)

      Czego możecie spodziewać się w kolejne, ostatnie poniedziałki każdego miesiąca?
  1. 26 października- astronomia
  2. 30 listopada - Doświadczenia 
  3. 21 grudnia - tradycje
  4. 25 stycznia - geografia
  5. 29 lutego - matematyka
  6. 21 marca - podróże/podróżnicy
  7. 25 kwietnia- zabawy terenowe/podwórkowe
  8. 30 maja - zwierzęta/rośliny 
  9. 27 czerwca - temat dowolny
                                   ZAPRASZAM NA POZOSTAŁE WARSZTATY
                            klikając z logo przeniesiesz się na blog, odwiedzisz wszystkie?


 

KILKA PROSTYCH ZASAD, JAK ZNALEŹĆ NAJLEPSZE PROMOCJE W SIECI?

piątek, 25 września 2015
KFC
   
     Mieszkańcy miast mają lepszy dostęp do zakupów stacjonarnych oraz wszelkich wyprzedaży w galeriach handlowych. Z racji zamieszkiwania terenu wiejskiego szukam okazji w sieci. Żeby na bieżąco otrzymywać informacje, zapisuję się do newstletterów. Na mail przychodzi info o promocjach, dostaję również kody rabatowe. Zaletą zakupów w sieci jest to, że często towar z wielu sklepów trafia na stronę i nawet jeśli upatrzona rzecz jednego dnia się wyprzedała, następnego można ją dostać w pożądanym rozmiarze.

          Często korzystam ze strony   kody rabatowe smyk. Dlaczego? Bo mi się to opłaca. Kody rabatowe, kupony,  rabat 75%, nawet 90%, darmowe dostawy oraz najnowsze info o wyprzedawanych kolekcjach czy promocjach w restauracjach. Najbardziej opłacalne jest polowanie na okazje z dziecięcej odzieży. Kurtki kosztują nawet trzydzieści złotych, buty po dziewiętnaście, a odzież drobna za grosze, do tego dochodzi darmowy odbiór np. w empiku. Zdarzają się również dni darmowej dostawy-oczywiście wyłapuję to natychmiast i korzystam. Wyjechanie po zakupy do miasta to u mnie: koszt, strata czasu i przede wszystkim wyprawa, bo zazwyczaj zabieram dzieci, a wiadomo, jak z nimi wygląda kupowanie czegokolwiek. Siedząc przed komputerem przebieram w ofertach niczym w ulęgałkach. Wpadając z dziećmi do sklepu po pół godzinie kupuję cokolwiek, w jakiejkolwiek cenie, bo zwyczajnie mam dosyć. Obecnie szaleję, zaopatrując ich w ciuchy na lato.

        Ktoś może powiedzieć, że nieco przesadzam, z dziećmi da się robić zakupy. Owszem da się, kiedy mieszkasz obok sklepu, a nie drażnisz je godzinną jazdą, dwugodzinnym przymierzaniem. Pracować również wolę i mam możliwość w domowym zaciszu. Nie mam nad głową szefa, który traktuje mnie niczym psa. Sama sobie wprowadzam dyscyplinę. Pracuję w elastycznych porach, ale nie mniej niż sześć godzin dziennie. By ta praca miała sens, potrzebuję laptopa. Mój obecny wydaje właśnie ostatnie tchnienie. Przypadek? Oczywiście nie szukam najdroższego sprzętu na rynku, nie mam na to pieniędzy, poluję na okazję. Poprzez kody rabatowe neonet szukam najlepszego dla mnie rozwiązania. Zamiast stać w sklepie z niepewną miną, zdana na łaskę sprzedawcy, konsultuję ze znajomymi z sieci, co mogę upolować w najlepszej cenie.

          Dlaczego nie szukam na allegro? Wolę wybrać model w necie, zobaczyć go w sklepie, pomacać, ocenić faktyczną wielkość, zamówić przez internet i mieć na niego rabat. Po za tym chyba mam jakiś sentyment do eurortvagd, większość sprzętów w moim domu pochodzi właśnie stamtąd. Upolowana na promocjach i wzięta na raty.

         Nie siedzę cały czas na wsi, czasem jednak wyjeżdżam do miasta. Mam zawsze przy sobie  kupony do Mc Donald's, Sub wey'a, czy Pizza Hut. Jak to? Po prostu. Ściągnęłam apkę na telefon i nie szukam karteluszek. Zdecydowana większość z nas nie jada podczas wypadu na miasto w Sheratonie, a wybiera popularne bary szybkiej obsługi. Dlaczego? Bo za niewielkie pieniądze może najeść się cała rodzina lub grupa nastolatków. To syn pokazał mi, ze zanim wyjadę z domu mogę zobaczyć na apce czy pociąg ma opóźnienia, gdzie jest najlepesza promocja na kawę, czy kanapkę.

Jak korzystać z tanich zakupów w sieci?

-zapisz się do newsletterów sklepów, które odwiedzasz, one powiadomią cie o okazjach
W większości sklepów w sieci zapisanie się do newslettera to fajny rabat na pierwsze zakupy.
Dzięki nim zawsze  wiem o świetnych obniżkach ciuchów i butów dla dzieci, zazwyczaj kupuję w Smyku i
5 10 15, H&M. Wiem jaki rozmiar zamówić, żeby nie trzeba robić wymiany. Znam te sklepy i mam do nich zaufanie.

-poczekaj z zakupami na "po sezonie"
Zawsze i nie ma tu wyjątków od reguły poluje po sezonie na ciuchy. Oczywiście kupuję w sezonie, ale wyprzedaże są tak atrakcyjne, że warto poczekać na przeceny. Przykład: ocieplana kamizelka w kwiaty, kupiona Gabie we wrześniu kosztowała 89zł, identyczna na wyprzedaży została przeze mnie upolowana w marcu dla meli za 30zł.

-porównaj ceny
Znalazłaś przecenę Super. Wejdź teraz na ceneo i porównaj ceny w innych sklepach. Sprawdź, który oferuje dodatkowy rabat na zakupy i ciesz się naprawdę tanimi zakupami w sieci. oczywiście odradzam zastanawianie się tygodniami, bo promocje nie są wieczne.

-poociągaj się
 Wrzuciłam kiedyś do koszyka dwa swetry, odłożyłam zakupy na później i zapomniałam. Po kilku dniach dostałam mail, że sklep widzi, iż mam w koszyku zakupy, za kontynuowanie zakupów i realizację zamówienia mam promocję na trzy rzeczy w cenie dwóch, domówiłam kolejne trzy. W tym przypadku były to jednakowe rzeczy-mam takie dziwne zboczenie, że jak coś mi się podoba, to biorę w dwóch-trzech kolorach.

-zapytaj o dostępność
Bywa tak, ze upatrzysz sobie jaką rzecz, a ona właśnie się wyprzedała. Spokojnie, jest 90% szans, ze za dwa dni znów będzie i to dokładnie w tym rozmiarze, którego szukasz, tak jest na pewno w smyku
 i 5 10 15.

-wspólne zakupy
Nie kupuj sama. Czasem wyłapiesz coś za grosze, a koszt przesyłki odstrasza cie od kupienia. Spytaj znajomych, rodziny, czy nie kupują akurat czegoś w tym sklepie? Wspólne zakupy mogą obniżyć koszt wysyłki do zera.

-poczekaj na dzień darmowej dostawy
Są takie dni, że niezależnie od kwoty zakupów towar dostaniesz za darmo, jest wtedy szał zakupów, przynajmniej u mnie.

-korzystaj ile się da
 Złota zasada to: kupić tanio, sprzedać drogo. Czasem warto kupić większą ilość rzeczy po atrakcyjnej cenie i sprzedać je z zyskiem. Pomyśl o tym, może właśnie to pomysł na biznes dla ciebie.


Kupujesz przez internet, korzystasz z promocji?
                                            

ZMIENIAMY NA LEPSZE Z INCA PLAY.

wtorek, 22 września 2015

          W  ostatni piątek wakacji Plac zabaw dla dzieci Inca Play gościł nas w sowich progach. Projekt "Zmieniamy na lepsze" Służy integracji, wymianie doświadczeń, podnoszeniu jakości naszego życia. Dlatego po raz kolejny spotkaliśmy się w przyjaznym gronie z zacnymi sponsorami i prelegentami.

           Motywacyjne, z trzeźwą oceną sytuacji Trenerzy personalni z Janomi Fitness indywidualnie doradzali, jak zacząć zmieniać nawyki, na co zwrócić uwagę oraz wyjaśniali dlaczego warto ćwiczyć.

          Przedstawicielka firmy Seqoia omawiała z nami zbawienne działanie produktów Omegamed rozwiewając nasze wątpliwości. Poznałam nam również produkty o których nie wiedzieliśmy oraz zaskarbiła sobie naszą sympatię szczerością i wyrozumiałością (tak, był poślizg, bo każdy chciał wycisnąć jak najwięcej informacji od trenerów personalnych). Nowe produkty Omegamed są przez nas testowane już od miesiąca i szepnę tylko słówko: jeszcze żadne z dzieci nie przwlokło nic z placówki edukacyjnej ;).

       Ostatnia, choć w niczym nie odbiegająca od naszych pozostałych prelegentów była przedstawicielka linii kosmetycznej Plus dla skóry.  Znane już przez mnie i cenione kosmetyki, o których jeszcze u mnie usłyszycie, zachwycają konsystencją, brakiem agresywnych zapachów oraz delikatnością.

         Podziękowania również należą się mojemu szwagrowi oraz jego rodzicom za skrzynkę pysznych jabłek, pieczołowicie dobieranych i zrywanych tuz przed spotkaniem. Dzięki nim wszyscy chrupaliśmy na spotkaniu owoce. Kto wziął na wynos na szarlotkę? Udała się?


















Dlaczego spotkanie w sali zabaw? Ona również zmieniła się na lepsze. Inca Play mówi o siebie:

"Diabelski młyn, skacząca wieża, piracki statek, automaty do gier video, dwa
labirynty przygód z mnóstwem zjeżdżalni, miękkich przeszkód i niespodzianek
- to tylko niektóre z atrakcji jakie czekają na Was w naszym Magicznym
Ogrodzie! W Inca Play odnajdziecie moc zabawy dla dzieci w każdym wieku.

Dzięki specjalnej strefie, zlokalizowanej tuż pod kopułą Centrum Handlowego
Blue City, maluchy spędzają czas w świetle dziennym, pośród miękkich
konstrukcji i zabawek sensorycznych. Do dyspozycji rodziców jest przyległa
strefa relaksacyjna wypełniona miękkimi kanapami i fotelami. W strefie
artysty, maluchy mogą skorzystać z kolorowanek i przyborów do rysowania, lub
posłuchać opowieści czytanych przez rodziców w strefie czytelniczej.

W obrębie sali zabaw znajduje się również przytulna kawiarenka serwująca
aromatyczną kawę, bogaty wybór herbat, pieczone na miejscu według domowych
przepisów ciasta, zapiekanki, świeżo wyciskane soki i koktajle owocowe i
wiele innych przysmaków. Każdy odnajdzie w niej coś dla siebie.


Jak co roku, w wakacje zmienialiśmy się dla was. Zgodnie z ubiegłorocznymi
zapowiedziami, przeprowadziliśmy kolejny etap metamorfozy Inca Play w
zaczarowany ogród. I tak w nieco ponad tydzień powstał zupełnie nowy
labirynt powierzchniowy z panelami zabawowymi. Już niebawem, zaraz obok
niego znajdziecie interaktywną podłogę. Z końcem sierpnia pojawi się pokój
wspinaczkowy ze ściankami o różnych poziomach trudności. Zgodnie z
obietnicami powstał też korytarz muzyczny wypełnionym przeróżnymi
instrumentami. Sam Małpi Gaj w Sali głównej zmienił się nie do poznania!
Jego konstrukcja o powierzchni ponad 1000m2 została w całości wymieniona na
nową. Zupełnie inaczej wyglądają też diabelski młyn i skacząca wieża.
Wystrój Sali głównej urozmaiciły wysokie zielone trawy i zasiadające na nich
przestrzenne ważki. Całość nowej Sali, zaprojektowana przez specjalistyczne
biuro architektoniczne, utrzymana jest w przyjaznej, ciepłej kolorystyce i
nowoczesnym, skandynawskim stylu.

Naszym autem jest możliwość korzystania ze wszystkich atrakcji dzieci i
rodziców. Maluchy które boją się wejść na atrakcje mogą korzystać z pomocy
rodziców. Jeden bilet i cały dzień zabawy, nasi klienci na podstawie biletu
zakupionego w dany dzień, mają prawo wyjść i wrócić po paru godzinach
ponownie nie ponosząc żadnych dodatkowych kosztów."